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Recetas: Come para frenar el Calentamiento Global

Estarás ayudando, no sólo al planeta, sino también a tu salud.

Dulce de Ajonjolí

Ingredientes

2 tazas de semillas de ajonjolí
3 cucharadas de miel del país
3 cucharadas de azúcar negra

(Materiales: rodillo y hojas de silicón, o papel de pasteles o papel encerado)

PREPARACIÓN:

1. Puede usar 2 hojas de papel de wax rociadas con aceite, pero yo prefiero dos hojas de silicón de las que se usan para hornear galletitas pues no necesitan aceite y se puede reutilizar indefinidamente.

2. En sartén mediano, tueste las semillas en fuego bajo-mediano, moviendo hasta que huela
n a tostado y estén un poco doraditas (5-7 min).

3. Mezcle la azúcar con la miel en una olla pequeña.  Cocine en fuego bajo mezclando constantemente hasta que se forme un caramelo (~5 minutos). ¡Cuidado! el azúcar derretida se pone extremadamente caliente.  Agregue las semillas a la mezcla y bata bien con cuchara de madera hasta que todo se mezcle bien.

4. Coloque en una de las hojas de silicón y luego ponga encima la otra hoja.  Usando un rodillo aplaste hasta que su grosor sea de 1/4 de pulgada.

5.
Quite la hoja de silicón o wax superior y corte el dulce en pedazos cuadrados de 1 pulgada con una cuchilla afilada. Deje que enfríe completamente.  Guarde en recipiente sellado a temperatura ambiente.  ¡Disfrute!

g
Usar sartén grande para tostar semillas, y sarten
pequeño para cocinar miel con azúcar.

Luego de mezclar bien, vertir en papel de cera o de silicón.

Use otro papel de cera o de silicon para aplastar
usando un rodillo.
h
d
Espere que se enfríe antes de picar.

Pique en cuadros o en cualquier forma que desee.



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