Comiendo para frenar el Calentamiento Global
Estarás
ayudando, no
sólo al
planeta, sino también a tu salud.
Crujiente de Manzana (Apple Crunch Pie)
Versión para imprimir aquí [pdf]
[C=Cup, T=
Tablespoon, t=teaspoon]
1C oatmeal
1C whole wheat (or spelt) flour, preferibly organic
1C brown sugar
1 stick of butter (1/4 lb) or 1/2 cup coconut oil
Cinnamon
4-5 apples (choose Granny, McIntosh, Rome or other
NOT red delicious)
Procedure:
- Pre-heat oven at 350oF
- Cut pealed apples in big pieces and
put on 8” round pan. 8 . Sprinkle cinnamon
and a bit of sugar, and 1 T of water.
- Mix all other ingredients together and
put on top of apples. Bake for 1 hr.
*Nota: Si los
hace en molde de silicón, no necesita usar mantequilla y los
puede hornear a 375F en vez de 400F.
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